栄養・サプリ 2026年8月2日 20:04 腸活3ヶ月やったエンジニアの正直な話｜集中力と睡眠、実測データで振り返る 午後2時になると頭が働かなくなる…同じ経験ありませんか？エンジニアが腸脳相関に着目し、発酵食品・プロバイオティクスを3ヶ月間きっちり測定。集中力・睡眠への影響を実データで公開します。
栄養・サプリ 2026年5月6日 20:03 ビタミンD不足を血液検査で指摘されたエンジニアが半年間サプリを自己実験した話 「なんとなく疲れやすい」「午後から頭が回らない」——デスクワーク中心の生活でそんな経験ありませんか？ビタミンD・マグネシウム・B群を血液検査データで追いながら半年試した記録です。
栄養・サプリ 2026年5月5日 20:03 腸活3ヶ月やってみた｜エンジニアが集中力低下をきっかけに本気で試した記録 コンビニ飯が続いたら集中力が激落ちした話、ありませんか？味噌汁・キムチ・ヨーグルトを組み合わせた腸活を3ヶ月試した正直な記録です。