ミネラル

ビタミンD不足を血液検査で指摘されたエンジニアが半年間サプリを自己実験した話

「なんとなく疲れやすい」「午後から頭が回らない」——デスクワーク中心の生活でそんな経験ありませんか？ビタミンD・マグネシウム・B群を血液検査データで追いながら半年試した記録です。