停滞期

体重が3ヶ月止まった理由｜データを見たら「停滞期」じゃなく自分の行動が原因だった

ダイエット停滞期だと思ってた3ヶ月間。体重計データを分析したら、体脂肪は減ってて、原因は生理周期と運動量の低下。実際に脱出した話。