食・グルメ 2026年8月4日 15:03 作り置きで月15時間取り戻した話｜週末2時間の平日飯自動化ルーティン 「深夜1時、冷蔵庫に納豆しかない」そんな生活3年続けたエンジニアが、週末2時間の作り置きで平日の食事を丸ごと解決。失敗レシピも保存容器の話も正直に書いてます。